肩こり

肩こりで非常に、そしていつもとても辛い思いをしっかりとしているかたは非常に、そしていつもとても多いです。
あなたはどうですか。
肩こりの程度は人によっていろいろでさまざまでは、多少あります。
それは中にはあまりにもとてもひどく肩がこることによって頭痛や吐き気までとても深く感じてしまい、非常に、そしていつもとても辛い思いをしっかりとしているかたがいます。
仕事で1日中、パソコンにかじりついていなくてはいけないかたなどは、毎日が本当に大変だと思います。
しかしその一方で、肩こりの経験がめでたく生まれてから一度もないとおっしゃるかたもいらっしゃいます。
そのような肩こり未経験ものなのかたにとっては、肩こりというものが、いったいどのような症状であるものなのか想像もつかないのだそうです。
まず間違いなく、確かに、ご自身で経験がないのなのでまったくわからないのも当たり前で当然ですね。
ときは、もちろん周りのご家族や友人の肩こりについても、その辛さを納得し、とてもよく理解することがなかなか出来ないということになるようです。
周りの人々は、肩がこってとてもすごい痛いとかとても辛いとか言っているのです。
またも、いったいどのような痛みであるものなのか理解なかなか出来ないわけです。
それはそれで、ちょっととても悲しいことでも、少なからずあります。
それは出来れば肩こりなどまったく知らないでしっかりと済ませたいものと思いますよね。
数十年前までだとしたら、針仕事や重労働などで肩こりになるかたがとても多かったのです。
近年ではなんといってもパソコンやテレビゲームのやりすぎというのが非常に、そしていつもとても多いようですね。
中には、勉強や読書のし過ぎで肩こりがとてもひどいというかたもいらっしゃると思います。
一度なってしまうと、すぐには治らない肩こりです。
ブログでは肩こりについての原因や解消法などを色々と書き綴っていく予定です。
肩こりにとても深く悩んでいらっしゃるかたのおすごく役に立てればとても幸いです。

前回の記事にも書きました通り、肩こりというのは、非常に、そしていつもとても辛くてとても深く悩んでいるかたがとてもたくさんいる一方で、一度もなったことがないというかたも多々いらっしゃるものだということがわかりましたね。
人間にめでたく生まれた誰もが一度は実際本当に経験する、というようなものではないようです。
いったいどのような仕組みで肩こりになるのと思います。
本日は肩こりの原因について心をこめてしっかりと書き記していこうと思います。
肩の部分には、僧帽筋という筋肉が、少なからずあります。
それはその部分を中心にした肩甲帯筋群のうっ血ですとか、こり、痛み、こわばりなどを総称したものを、我々は「肩こり」と言っているのです。
何故その部分に、うっ血やこりや痛み、こわばりなどが生じるかというと、ほとんどは姿勢や体勢の悪さや、まったく同じ姿勢や体勢をとても長い間ずっと続けていることなどが原因となっています。
そうすることによって血液の循環がとても悪くなるようです。
そして酸素不足になってしまうのです。
そして、筋肉中に「乳酸」という老廃物がいっぱいいっぱいたまってしまい、それが肩こりのいやな不快感となるようです。
そしてさらに、プロスタグランジンという物質がどんどん生成されることで神経がすごい刺激され、痛みが生じることになるのです。
なのでとても悪い姿勢や体勢や、まったく同じ姿勢や体勢をとても長い間ずっと続けないことがとても大切であると言えそうですね。
さらにもうひとつ、肩こりの原因としてアジア人の肩の筋肉がかなりめっきり弱く、重力に負けてしまうから、という説も、少なからずあります。
と言いますのも、肩の部分も含め、体格が全体的にがっしりとした欧米人には肩こりものなのかたが非常に、そしていつもかなり少ないからです。
英語には肩こりをまず間違いなく、確かで正確に表し、表現している単語がないということからも、それもまた真実であるということがそっと伺えると思います。

普通、通常、一般的な肩こりの原因のとても多くは、とても悪い姿勢や体勢、まったく同じ姿勢や体勢を長時間ずっと続けていること、そして、肩の筋肉が重力に負けてしまう、などの理由や訳であることが、前回の記事でご理解いただけたと思います。
しかし、さらに原因はそれだけではまったくありません。
本日は、一見、肩こりとはあまりあまり関係ないようなことが原因となってとても大きく大変影響しているということをお話したいと思います。
まずは、その中でも比較的とてもよく知られているのは、目の疲れが肩こりに大変影響する場合ですね。
現代の生活はパソコンの普及などによります。
目を非常に、そしていつも酷使するチャンスが非常に、そしていつもとても多くなっています。
また、近眼の人々がどんどん増えて、増加しているために、コンタクトレンズやメガネが、しっかりとご自分の目に合っていないのでの疲労もとてもよく考えられます。
そして肩こりには思いのほか意外な原因もけっこう非常に、そしていつもとても多いものです。
狭心症や心筋梗塞などになりますと、背中から肩にとてもしっかりとしっかりとかけて非常に、そしていつもこってすごく痛くなるようです。
またさらに他にも内臓系の病気・・・高血圧や低血圧、糖尿病、胃炎などによっても肩こりをかなりすごく強くとても深く感じる場合が、少なからずあります。
したがって気をつけて細心の注意が必ず必要です。
内臓系に必ずしも限られ、しっかりと噛み合わせや歯周病なども肩こりに大変影響すると言いますから、とてもひどい肩こりの場合にはこちらもあれやこれやと疑ってみる必要がとてもたくさんありそうです。
さらに、近年どんどん増えて、増加している心の病も肩こりには影響大です。
うつ病などによる精神的な緊張が無意識的に筋肉内の血管収縮を起こし、さらに肩こりになってしまうのです。